Você sabe como ter uma alimentação saudável?
Uma alimentação saudável é aquela equilibrada, que contém diferentes alimentos em quantidade suficiente para o crescimento e manutenção do organismo. A alimentação influencia diretamente na saúde, no trabalho, no estudo, no lazer e no tempo de vida das pessoas.
Fique esperto:
Coma pelo menos um alimento de cada grupo em cada refeição. Quanto mais variada sua alimentação, mais saudável ela será. Evite o uso freqüente de alimentos gordurosos (frituras, torresmo, pele de frango, couro de peixe, banha, carne de porco). Consulte um nutricionista.
Dessa maneira, iniciamos um trabalho permanente sobre alimentação saudável. Já no Infantil IV as professoras optaram por desenvolver um projeto sobre o tema. Agora, vejam flashs de algumas atividades desenvolvidas:
Fizemos e saboreamos uma deliciosa sopa de letrinhas
Assistimos vídeos
Fizemos e saboreamos uma deliciosa vitamina de leite, maçã, mamão e banana.
Conhecemos a padaria
Brincamos de amarelinha com as nutricionistas
Nossos pais participaram da cozinha show com as nutricionistas
Fizemos doce de banana assada com açúcar e canela
Saboremos nosso lanche natural em que nós mesmos montamos.
Conhecemos nossas árvores frutiferas
Descobrimos as frutas
Agora é com você!
Até a próxima....
